ずっと住み続けたい “ ここちいい（心地好い）” まち いまばり あの橋を渡っ て 世界へ 未来へ
今治市では、子どもから高齢者まで住み慣れた地域で互いに支えあい、生涯を通じて一人ひとりの健康が守られ、心身ともに健やかで安心して暮らせるまちづくりを進めます。
スポーツタウン今治市／ホットトピックス
東京2020オリンピックホストタウン
今治市は、東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会におけるパナマ共和国のホストタウンです。
東京2020オリンピックに出場する、パナマ共和国選手団を応援しましょう。
聖火リレーの走行写真・記録等について
2021年4月21日（水曜日）から22日（木曜日）まで県内で開催された、東京2020オリンピック聖火リレーの走行写真や記録が愛媛県公式ホームページに掲載されておりますので、ぜひご覧ください。
今治市ウォーキングマップ
今治市では、誰もが健康で豊かな生活を送ることを目標に、一人ひとりが健康に関心をもち、「自分の健康は自分で守る」という住民主体の健康づくりを応援しています。ぜひ、このウオーキングマップを活用していただき、楽しく活動量を増やしましょう。
スポーツタウンWALKERランキング 【ウォーキング距離】
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新着レビュー
マラソン大会に向けた体力作り
今回は20分間走の中にインターバルを入れてのレッスンでした！個人的には人のペースに惑わされず､しっかりスピードを下げるかつ､上げるところはしっかり上げれたかなと思います｡アシさとクラブを通じて繋がるコミュニティも段々と感じていて､アシさとクラブに行けば誰かと繋がりまた交流が出来てきたと思います｡11月の今治里山マラソン､今治スマイルマラソンに向けて､無理をせずこれからも体力作りと調整が出来たらいいなと思います｡
スピードの切り替え練習
ランニングのドリルを丁寧に教えてもらえて、ドリルの方法を学ぶことが出来ました。スピードの切り替え練習も同じペースの方に引っ張ってもらって、いい練習が出来ました。ありがとうございました。
基礎をしっかりと学べます
色々とマラソンに必要なことを優しく教えていただきました。他の参加者の皆さんとも楽しく交流しながら過ごせたので良かったです。
スピード練習
苦しいラストでもうひとつ切り替えてスピードをあげる練習が出来ました。自分のペースで走らせてもらえてありがたいです。 ありがとうございました。
いろいろ刺激になります
コーチ、スタッフの方、いつもありがとうございます。 測定では、背筋はあまり落ちてませんでしたが、握力がかなり下がっていることに気づかされました。継続して測定する必要があると思いました。 日頃の単独ランでは、ペース走ばかりなので、大人数、老若男女での、いろいろな練習は役に立ちます。再度のサブ4を目指して、また参加します。
ワクワクを引き出すうんどうあそび
普段は運動が苦手な5歳児でも、飽きることなく楽しんで参加できました。 運動も色々な要素が取り入れられており、コーチも優しい声かけで子供のワクワクを引き出してくれていました。 ぜひまた参加させたいです。
夏場のスピードランニング
アシ里クラブの教室には松山から時々、参加しています。 今回は、周回数が増えて行くランでしたが、小学生や速いランナーにつられて、ペースが、ほぼ維持できて合計21周（約13km）を走り切ることができました。 右足小指骨折も全快、秋からのマラソンに備えての刺激にもなり、また参加させていただきます。 スタッフの方には大変お世話になりました。
年齢関係なく、楽しみながら運動出来る
年齢や体力に関係なく、子供と一緒に楽しめました。デュアルタスクトレーニングを知っていても、普段の生活ではなかなか行う事は無いため、新鮮で大変勉強になりました。 メニューの中でハンカチ落としで童心にかえったり、畑の草引きをしながら子供達は昆虫採取を楽しんだりと、バラエティ豊かな内容も魅力的です。
ランニングを楽しく出来る。
自分のペースでランニング出来て、引っ張ってももらえていい練習が出来ました。動き作りも教えてもらえてよかったです。 ありがとうございました。
タオルDEカラダウゴカセ！
今回はタオルを使ったカラダ造りを体感することができました。 バランス(体幹)や柔軟性についても、参加者のみなさんと楽しい時間を過ごすことが出来てとても楽しかったです！
みちくさんぼ最高でした。
機会がないと、なかなか行く事のない小島に、小学生の遠足以来で行く事ができました。 もちろんしっかり散歩もしましたが、大成先生の解説と、改めて知る地元の歴史にワクワクが止まりませんでした。 天候も良く、景色も綺麗で、普段見ることの出来ない景色を知る事ができ、子供達も楽しめるイベントでした。
